생리후 피부관리

끝난 직후 3일은 조심하는 것이 좋습니다. 이 시기에는 피부가 아직 예민하게 남아 있는 경우가 많아 각질 제거나 새 제품 테스트는 미루고 순한 세안과 보습만 하세요. 4일차부터 평소 루틴으로 천천히 돌아가면 됩니다. 이 기간에는 평소보다 피부가 얇게 느껴질 수 있으니 문지르지 말고 손바닥으로 눌러 바르는 습관이 도움이 됩니다. 불편함이 가라앉는 속도는 사람마다 다르니 조급해하지 않아도 괜찮습니다.

끝난 직후 3일은 피하고 5~7일차 이후에 해도 늦지 않습니다. 장벽이 아직 약한 시기에 강한 각질 케어를 하면 붉은기와 따가움이 오래갈 수 있습니다. 하더라도 한 번에 한 가지만, 주 1회 정도로 가볍게 시작하세요. 평소 각질이 걱정되더라도 이 시기만큼은 참는 편이 결과적으로 피부결을 더 빨리 안정시킵니다. 팩을 쓴다면 진정 위주의 순한 제품을 고르세요.

생리 기간 동안 컨디션이 떨어지고 수분이 부족해지면서 푸석함을 느끼는 분이 많습니다. 보통 일주일 안에 평소 상태로 돌아오는 경우가 많으니 서두르지 말고 수분 보충을 먼저 하세요. 2주 이상 계속되면 루틴을 점검해 보는 것이 좋습니다. 수분 앰플을 평소보다 한 번 더 얇게 겹쳐 바르면 푸석함이 덜합니다. 물을 자주 마시고 잠을 충분히 자는 것도 함께 챙기면 회복이 한결 수월합니다.

진정 앰플처럼 집중케어 제품은 저녁에 쓰는 것을 권장합니다. 낮에는 자외선과 먼지 자극이 있고, 밤에는 피부가 쉬는 시간이라 케어를 더하기 좋습니다. 아침에는 가볍게 세안하고 보습과 자외선 차단만 해도 충분합니다. 바쁜 아침에는 세안과 보습만 해도 충분하고, 저녁에 시간을 내어 앰플까지 천천히 바르는 식으로 나누면 부담이 훨씬 줄어듭니다.

생리 전은 피지와 트러블을 다스리는 것이 중심이고, 생리 후는 진정과 수분 회복이 중심입니다. 같은 제품을 쓰더라도 시기에 따라 양과 횟수를 조절하세요. 생리 전 관리는 PMS 피부관리 페이지에 따로 정리해 두었습니다. 시기별로 관리 목적이 달라지는 것이지 제품을 완전히 바꿀 필요는 없습니다. 두 페이지를 함께 보면 한 달 주기로 루틴을 짜기 쉽습니다.